Rien à perdre – Tatiana – Manger consciemment

Utilisez-vous la nourriture pour engourdir certaines émotions désagréables ? Qu’avez-vous à perdre en abandonnant le comfort food ?

Dans cet épisode, on parle de comment faire le choix de manger consciemment nous permet de se rapprocher au quotidien de la meilleure version de nous-même.

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